smallNum interessante artigo do lainformacion.com, o oftalmologista Luis Fernández-Vega dá alguns conselhos para evitar problemas na vista em resultado do uso excessivo de ecrãs. Entre as preciosas dicas, destacam-se:

  1. Manter uma distância de 30 centímetros do dispositivo.
  2. A direção do nosso olhar deve ser de cima para baixo para poder levantar os olhos e ver ao longe.
  3. Uma boa iluminação focal e pouca iluminação ambiente .
  4. Escolher o contraste e o tamanho de letra adequado às nossas necessidades.
  5. Evitar ambientes com vento, demasiado secos ou poluídos

Imagem: flickr.